우리나라 사람의 하루 평균 수면 시간이 5~7시간인 것으로 조사됐다.

온라인 리서치기업 두잇서베이는 지난달 17일부터 7일간 네티즌 2865명을 대상으로 하루 평균 수면시간을 조사했다. 그 결과 하루 평균 수면 시간이 '6~7시간'인 응답자가 전체의 32.9%, '5~6시간'인 응답자가 28.2%를 차지했다.

'보통 몇 시쯤에 취침하느냐'는 질문에 응답자의 34.8%가 '오후 11시~자정'이라 답했다. '자정~ 새벽1시'에 취침한다는 응답자도 30.7%나 되는 것으로 조사됐다.

대부분의 사람들은 휴일에 평소보다 최소 1시간 이상 더 취침하는 것으로 나타났다.

'잠자리에 누워서 어떤 생각을 하게 되느냐'는 질문에 '별다른 생각 없이 책, 휴대폰 등을 보다가 잠든다'는 응답자가 37.8%였다. '현실과 다른 공상을 한다'는 응답자도 22.2%에 달했다.

수면 패턴에 대해서는 '대체로 규칙적이지 않다'는 응답자가 전체의 57.8%나 되는 것으로 조사됐다.

컨슈머타임스 박효선 기자
 

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